A DIPLOMACIA DO YÔGA

Da meditação ao condicionamento físico.

A proliferação dos estilos de yôga pelo mundo, aumentando a cultura orgânica e impulsionando nossas vidas!

A sociedade ocidental tem encontrado na ioga um bálsamo para combater o stress de uma vida agitada e sedentária. Quer por razões de saúde ou buscando auto-conhecimento, essa antiga prática é cada vez mais popular.

Centros que oferecem aulas se multiplicam. O mesmo se aplica a livros e sites que falam sobre o assunto e vídeos na internet. Yôga nasceu na Índia há 5.000 anos como uma maneira de ficar fisicamente e mentalmente saudável.

Nos EUA ele realmente tornou-se cultural e inclusive faz parte da educação nas escolas e universidades, times de ligas como NBA (Basquete), NFL (futebol americano) e Major League (Beisebol). Na Espanha, 12% da população confessa ser adepto à práticas diárias. A maioria deles tem se empenhado ainda mais nos últimos três anos, de acordo com um site on-line OWOM.

O yôga vem como filosofia de vida de maneira promissora: 52% daqueles que não praticam, gostariam de experimentar.

"Yôga traz a resposta para muitos problemas do nosso tempo. Desordens físicas causadas por um sedentarismo, estresse, insatisfação ... " – relata um praticante de uma das múltiplas escolas instaladas em Nova York - EUA.

“Sua prática constante obtém resultados excelentes; melhorei das costas, articulações, humor e gestão do stress” – completa.

Apesar não ser ginástica, o Yôga encontra-se entre as principais tendências do mundo fitness, o estudo ACSM Pesquisa Mundial de Fitness aponta:

 "Vivemos em um mundo que tende a recriar seus costumes em apenas 15 dias. As pessoas percebem tudo rapidamente e tendem a incorporar com muita facilidade. Com o yôga é o mesmo ", diz José María Márquez, Gopala, professor na Escola Shivananda de Madrid.

"Seguimos a tradição. Mas a essência do yôga é que é adaptável, ajustável, de pessoa para pessoa. A prática é intimamente pessoal, cada aluno deve respeitar os seus limites e ditar o rítmo de sua evolução.", diz ele.

Outro professor, Julian Peragón, diretor da escola Síntese em Barcelona, ​​acredita que "a disseminação do yôga no Ocidente abandonou uma parte substancial, meditativo, embora existam escolas excelentes."

Existem diversos tipos de yôga e cada interessado deveria experimentar pelo menos dois ou três para tentar achar aquele que mais se identifica. Os três especialistas consultados explicam que o mais completo é o Yôga Antigo, pré clássico, aquele que trabalha intensamente todos os “anghas”. De lá, a lista cresce : Iyengar, Ashtanga , Kundalini , Power Yoga , Bikram , Vingasa ... 

Então, o que você está esperando para experimentar a modalidade que mais cresce no Brasil e no mundo?!

Mude sua vida!! Faça Yôga!

Namastê.